Archiwa psychodietetyka - Psychologia odchudzania, Bartosz Janiszewski

3 lutego 20220Comments

Jak zacząć kontrolować apetyt?

Jak zacząć kontrolować apetyt? Nie ulega wątpliwości, że żyjemy w czasach, w których mamy jedzenia pod dostatkiem. Są rzecz jasna tego ogromne plusy, z drugiej strony jako psycholog odchudzania widzę

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

6 września 20210Comments

Jak działa pętla nawyku?

Czy wiesz, że w naszym życiu sporo rzeczy robimy na tzw. autopilocie? Często dzieje się tak ponieważ gdybyśmy analizowali nasz każdy ruch, gest lub czyn - bylibyśmy wyssani z energii.

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

20 października 20200Comments

Obsesja odchudzania czyli Twój największy wróg.

Zrzucanie zbędnych kilogramów zdaje się być tematem, który przez długie lata będzie mimo wszystko wiodącym w kontekście rozmów z najbliższymi. Obsesja odchudzania czyli Twój największy wróg brzmi bardzo tajemniczo, kryje

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

14 października 20200Comments

Jak skutecznie ograniczyć słodycze?

Czy można a jeśli tak to jak skutecznie ograniczyć słodycze? Owiane złą sławą słodkie przekąski spędzają sen z powiek większości osób odchudzających się. Czy da się je ograniczyć lub w

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

6 października 20200Comments

Czy należy unikać glutenu?

Czy należy unikać glutenu?? Diet na rynku jest całe multum. Jeden z największych odłamów stanowi dieta bezglutenowa. Czy gluten tuczy? Czy należy się go bać? Wiedza dotycząca zdrowego trybu życia jest

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

15 sierpnia 20200Comments

Alkohol a dieta – czy da się to połączyć?

Alkohol a dieta - czy da się to połączyć Panie Bartku? Nie ma chyba tygodnia w którym nie otrzymałbym takiego pytania od podopiecznych lub osób, które mnie śledzą w Social

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

10 sierpnia 20201Comments

Wielki błąd jaki popełniasz podczas odchudzania

Nie traktuj diety jako priorytet - dobrze przeczytałeś. To wielki błąd jaki popełniasz podczas odchudzania. Prowadząc konsultacje od kilku dobrych lat widzę, że błąd ten powielany jest przez większość osób

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

4 sierpnia 20202Comments

Lubisz chleb? to dlaczego nie chcesz go jeść?

No właśnie, skoro lubisz chleb to dlaczego nie chcesz go jeść? Podczas pierwszej rozmowy z moim klientem pada wiele pytań odnośnie nawyków żywieniowych, przekonań i prób tworzenia diet na własną

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

28 lipca 20202Comments

Dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz?

Zabrzmiało to dziwnie prawda? bo niby dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz? Przecież to dla Twojego zdrowia sięgasz po lepsze wyboru rezygnując totalnie z pieczywa, makaronu czy słodyczy. Jako specjalista zaobserwować

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

16 lipca 20201Comments

Jak pomóc dziecku w walce z otyłością?.

Jak pomóc dziecku w walce z otyłością? Ostatnio otrzymałem takie pytanie na live dotyczącym Hashimoto. Otyłość to problem który dotyczy co raz większej ilości dzieci a niestety potrafią nakłaniać

by bartosz_janiszewski1

« Older Articles