Otyłość i zajadanie emocji? Naprawmy to, raz na zawsze!
BARTOSZ JANISZEWSKI
Niedobory żywieniowe a stany depresyjne.
Niedobory składników odżywczych a stany depresyjne? Trend żywieniowy, który staje się powielany. Spora część osób, które zajmują się zdrowym trybem…
Czy tłusty czwartek psuje odchudzanie?
Czy tłusty czwartek psuje odchudzanie? Nie da się ukryć, niektórzy z nas mają problem z konsekwencją trzymania zdrowych nawyków żywieniowych.…
Jak działa pętla nawyku?
Czy wiesz, że w naszym życiu sporo rzeczy robimy na tzw. autopilocie? Często dzieje się tak ponieważ gdybyśmy analizowali nasz…
Zajadasz emocje? Ta metoda pomaga!
Zajadasz emocje? Ta metoda pomaga! Godnym uwagi jest fakt, że ta sama metoda pomoże Ci mocno obniżyć, a wnioskując po…
Jak poradzić sobie z porażką?
Czy miewasz czasami myśl, że jesteś chodzącą porażką? A może Twoje życie to pasmo nieszczęść? Czy niejednokrotnie porównując się do…
Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie?
Ostatnio na moich Social Media zadałem pytanie: Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie? Wyniki były zaskakujące! okazało się, że zdania były…
Ciałopozytywność - dlaczego bywa to złudne?
Mijają lata, a nadprogramowe kilogramy jak były tak są. Czasem nawet pokusić się można o stwierdzenie, że przybywa ich po…
Prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później?
Założę się, że niejednokrotnie w Twoim życiu pojawiło się zjawisko o tajemniczej nazwie prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później? To zastanawiające,…
Masz pomysł na wspólne działanie?
Chętnie zaangażuję się w wartościowe inicjatywy – od webinarów i warsztatów, przez konferencje i wystąpienia, po kreatywne projekty w podcaście czy mediach społecznościowych. Napisz, jeśli czujesz, że możemy stworzyć coś dobrego razem.
Chcesz przeczytać opinie na temat współpracy ze mna? Sprawdź je w jednym miejscu.