Dieta detoks – przeczytaj zanim zaczniesz.
Dieta detoks -przeczytaj ten tekst zanim zaczniesz. Ten artykuł nie ma na celu zabraniać Ci czegokolwiek, jesteś wolną osobą, podejmij jednak decyzję po przeanalizowaniu ”za” i ”przeciw”. Na pewno niejednokrotnie w Twoim otoczeniu padło hasło – detoks. Na pewno niejednokrotnie jesteś świadkiem potyczek internetowych, w których dieta oczyszczająca ma być zbawieniem. Czasem nawet twierdzi się, […]
3 wskazówki, które ułatwią Twoje odchudzanie
Jeśli czytasz ten tekst to ustalmy jedno, dotychczas Twoje odchudzanie kończyło się średnio. Jesteś też w grupie większości osób, które działają na zasadzie sinusoidy. Uda mi się albo mi się nie uda – zobaczymy. Błędne koło odchudzania, wymówki, nakazy, zakazy i tak w kółko. Odchudzanie: O co w tym wszystkim chodzi? 3 wskazówki, które ułatwią […]
Czujesz senność po wypiciu kawy?
Senność a kawa – odczuwam senność po kawie. Kawa już na mnie nie działa – często słyszę w gabinecie. Kawa nie daje mi kopa, mimo, że pije ich kilka dziennie. Kojarzysz grę The Sims? Nad każdą z postaci widnieje pasek, który określa poziom zmęczenia. Z godziny na godzinę z posiłku do posiłku od obowiązku do […]
Uzależnienie od mediów społecznościowych – czy Social Media zabierają naszą energię?
Ponad 16 milionów Polaków korzysta już z dobrodziejstw związanych z Facebookiem ( źródło Forbes.pl) . Z moich badań ( umieszczę je niebawem na stronie) wynika, iż większość wypełniających osób ma konta na ponad dwóch aplikacjach. Z reguły są to Instagram oraz Facebook należące w tej chwili już do jednego człowieka. Nie ma co kwestionować – […]
Predyspozycje genetyczne a otyłość – czy coś takiego istnieje?
Zanim podejdziesz z dystansem do kolejnej diety i wpisz dieta Radom zastanów się czy faktycznie nie zakorzeniły się w Twoim przekonaniu pewne mity, które z góry przekreślają sukces Twojej metamorfozy. ”Masz grube kości” ”Co ty się będziesz męczyć? U nas wszyscy puszyści” i wiele innych tekstów to – chleb powszedni dla osób, które borykają się […]
Odchudzanie – a gdzie miejsce na emocje?
Często kiedy witam się w gabinecie z nowym pacjentem widzę lekkie przerażenie w jego oczach. Emocje jakie dają się we znaki niekiedy blokują natłok myśli, który jeszcze kilkanaście minut wcześniej były uporządkowane – no i solidnie poukładane tak aby ze stoickim spokojem przedstawić mi krok po kroku. Wpisujesz w Google frazę – ból głowy. Domyślasz […]
Słodycze – jak przestać o nich myśleć na redukcji?
Tytuł zachęca co? Tak jak wiele różnych poradników jakie znajdziesz w dobie Internetu. Niektórzy stwierdzić mogą – po prostu nie myśl, nie umiesz? Inni z kolei powiedzą: ”Nie męcz się, człowieku – masz grubsze kości!” Jak schudnąć jedząc słodycze? Pytanie przyznasz, że dość kontrowersyjne. Jak to ze wszystkim, są dobre i złe strony każdego przedsięwzięcia, […]