Jak zacząć kontrolować apetyt?
![](https://bartoszjaniszewski.pl/wp-content/uploads/2022/02/PODJADANIE-OKIEM-PSYCHODIETETYKA-4-1.png)
Jak zacząć kontrolować apetyt? Nie ulega wątpliwości, że żyjemy w czasach, w których mamy jedzenia pod dostatkiem. Są rzecz jasna tego ogromne plusy, z drugiej strony jako psycholog odchudzania widzę ogrom minusów jaki za tym idzie. Znaczna część osób odchudzających się traktuje jedzenie jako ‘’najtańszy środek lokomocji’’. Mam tu na myśli kwestię typowo mentalną, a […]