bartosz_janiszewski1, Autor w serwisie Psychologia odchudzania, Bartosz Janiszewski

17 listopada 20220Comments

Niedobory żywieniowe a stany depresyjne.

Niedobory składników odżywczych a stany depresyjne? Trend żywieniowy, który staje się powielany. Spora część osób, które zajmują się zdrowym trybem życia czy ogólnym dobrostanem psychicznym wskazuje na fakt, że żeby schudnąć

by bartosz_janiszewski1

Bez kategorii

24 lutego 20220Comments

Czy tłusty czwartek psuje odchudzanie?

Czy tłusty czwartek psuje odchudzanie? Nie da się ukryć, niektórzy z nas mają problem z konsekwencją trzymania zdrowych nawyków żywieniowych. Jednak Czy tłusty czwartek psuje odchudzanie? Czy ta nieszczęsna data w

by bartosz_janiszewski1

Bez kategorii

odchudzanie

psychodietetyka

3 lutego 20220Comments

Jak zacząć kontrolować apetyt?

Jak zacząć kontrolować apetyt? Nie ulega wątpliwości, że żyjemy w czasach, w których mamy jedzenia pod dostatkiem. Są rzecz jasna tego ogromne plusy, z drugiej strony jako psycholog odchudzania widzę

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

6 września 20210Comments

Jak działa pętla nawyku?

Czy wiesz, że w naszym życiu sporo rzeczy robimy na tzw. autopilocie? Często dzieje się tak ponieważ gdybyśmy analizowali nasz każdy ruch, gest lub czyn - bylibyśmy wyssani z energii.

by bartosz_janiszewski1

Przepisy

30 sierpnia 20216Comments

Zajadasz emocje? Ta metoda pomaga!

Zajadasz emocje? Ta metoda pomaga! Godnym uwagi jest fakt, że ta sama metoda pomoże Ci mocno obniżyć, a wnioskując po efektach moich klientów - może nawet całkowicie skasować koszty, które ponosisz

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

20 lipca 20210Comments

Jak poradzić sobie z porażką?

Czy miewasz czasami myśl, że jesteś chodzącą porażką? A może Twoje życie to pasmo nieszczęść? Czy niejednokrotnie porównując się do innych doszedłeś do wniosku, że Ty to masz pecha? Dziś

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

Psychologia

Psychologia odchudzania

16 czerwca 20214Comments

Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie?

Ostatnio na moich Social Media zadałem pytanie: Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie? Wyniki były zaskakujące! okazało się, że zdania były podzielone 50/50. Dlaczego mnie to zaskoczyło? Ponieważ byłem przekonany, że

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

18 kwietnia 20210Comments

Ciałopozytywność – dlaczego bywa to złudne?

Mijają lata, a nadprogramowe kilogramy jak były tak są. Czasem nawet pokusić się można o stwierdzenie, że przybywa ich po prostu więcej. Próbujemy wielu sposobów żeby wziąć sprawy w swoje

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

Psychologia

1 lutego 20210Comments

Prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później?

Założę się, że niejednokrotnie w Twoim życiu pojawiło się zjawisko o tajemniczej nazwie prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później? To zastanawiające, a jednocześnie dla każdego z nas frustrujące. Przecież pojawia się

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

3 grudnia 20200Comments

Genetyka a otyłość. Dlaczego możesz mieć problem ze schudnięciem?

Ten wpis nie ma na celu nikogo stawiać pod ścianą a tym bardziej także bronić. Istnieje korelacja genetyka a otyłość a ja chcę Ci pokazać dlaczego możesz mieć problem ze

by bartosz_janiszewski1

« Older Articles