Jak poradzić sobie z porażką?
Czy miewasz czasami myśl, że jesteś chodzącą porażką? A może Twoje życie to pasmo nieszczęść? Czy niejednokrotnie porównując się do innych doszedłeś do wniosku, że Ty to masz pecha? Dziś chciałbym rozruszać Twój mózg, razem z Tobą przejść przez proces rozkładu sukcesu na czynniki pierwsze; no i odpowiedzieć na pytanie: Jak poradzić sobie z porażką? […]
Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie?
Ostatnio na moich Social Media zadałem pytanie: Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie? Wyniki były zaskakujące! okazało się, że zdania były podzielone 50/50. Dlaczego mnie to zaskoczyło? Ponieważ byłem przekonany, że społeczeństwo zdaje sobie sprawę nie tylko z plusów cateringu, ale wie także o minusach. Pracując niegdyś w jednej z firm, która specjalizowała się w dostarczaniu […]
Prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później?
Założę się, że niejednokrotnie w Twoim życiu pojawiło się zjawisko o tajemniczej nazwie prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później? To zastanawiające, a jednocześnie dla każdego z nas frustrujące. Przecież pojawia się w głowie przekonanie, że tym razem chcesz inaczej. Teraz wszystko to co zaplanujesz, chcesz żeby po pierwsze rozpoczęło i efektywnie zakończyło. Dlaczego jednak nie zawsze […]
Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł?
Nie lubimy iść długiej, mozolnej drogi. Często kusi droga na skróty. Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł? Restrykcyjna dieta dla wielu zdaje się być zbawienna. Pomęczysz się kilka tygodni i problem z głowy. Czy restrykcja to dobry kierunek? Dostajesz szansę przejścia przez miesiąc cateringu dietetycznego. Nic Cię to nie kosztuje. Jedzenie jest dopasowane do […]
Dlaczego chodziłem do Mcdonald`s w okularach?
Zapraszam Cię na mój kolejny podcast, w którym opowiem Ci o autentyczności 🙂
Ja znaleźć motywację do ćwiczeń i diety?
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń i diety? Dobre pytanie, bardzo często otrzymuje je w prywatnych wiadomościach i sam nie wiem jak na nie czasami odpowiadać. Motywację podzielić można na wewnętrzną oraz zewnątrzną Kluczem do sukcesu jest zrozumienie i stworzenie w sobie nawyku – nie jest to takie proste. Każdy ma gorsze dni i nigdy nie […]