Archiwa Psychologia - Psychologia odchudzania, Bartosz Janiszewski

6 września 20210Comments

Jak działa pętla nawyku?

Czy wiesz, że w naszym życiu sporo rzeczy robimy na tzw. autopilocie? Często dzieje się tak ponieważ gdybyśmy analizowali nasz każdy ruch, gest lub czyn - bylibyśmy wyssani z energii.

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

Psychologia

Psychologia odchudzania

16 czerwca 20214Comments

Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie?

Ostatnio na moich Social Media zadałem pytanie: Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie? Wyniki były zaskakujące! okazało się, że zdania były podzielone 50/50. Dlaczego mnie to zaskoczyło? Ponieważ byłem przekonany, że

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

18 kwietnia 20210Comments

Ciałopozytywność – dlaczego bywa to złudne?

Mijają lata, a nadprogramowe kilogramy jak były tak są. Czasem nawet pokusić się można o stwierdzenie, że przybywa ich po prostu więcej. Próbujemy wielu sposobów żeby wziąć sprawy w swoje

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

Psychologia

1 lutego 20210Comments

Prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później?

Założę się, że niejednokrotnie w Twoim życiu pojawiło się zjawisko o tajemniczej nazwie prokrastynacja. Dlaczego odkładasz na później? To zastanawiające, a jednocześnie dla każdego z nas frustrujące. Przecież pojawia się

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

3 grudnia 20200Comments

Genetyka a otyłość. Dlaczego możesz mieć problem ze schudnięciem?

Ten wpis nie ma na celu nikogo stawiać pod ścianą a tym bardziej także bronić. Istnieje korelacja genetyka a otyłość a ja chcę Ci pokazać dlaczego możesz mieć problem ze

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

30 września 20200Comments

Bycie ojcem. Moje pierwsze przemyślenia.

Długo mnie tu nie było. Nie mogę zgonić tego na nadmiar obowiązków, nie miałem raczej weny do pisania tekstów. Bycie ojcem to dość skomplikowany proces, który w sumie dopiero się

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

10 sierpnia 20201Comments

Wielki błąd jaki popełniasz podczas odchudzania

Nie traktuj diety jako priorytet - dobrze przeczytałeś. To wielki błąd jaki popełniasz podczas odchudzania. Prowadząc konsultacje od kilku dobrych lat widzę, że błąd ten powielany jest przez większość osób

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

28 lipca 20202Comments

Dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz?

Zabrzmiało to dziwnie prawda? bo niby dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz? Przecież to dla Twojego zdrowia sięgasz po lepsze wyboru rezygnując totalnie z pieczywa, makaronu czy słodyczy. Jako specjalista zaobserwować

by bartosz_janiszewski1