Archiwa Psychologia odchudzania - Psychologia odchudzania, Bartosz Janiszewski

6 września 20210Comments

Jak działa pętla nawyku?

Czy wiesz, że w naszym życiu sporo rzeczy robimy na tzw. autopilocie? Często dzieje się tak ponieważ gdybyśmy analizowali nasz każdy ruch, gest lub czyn - bylibyśmy wyssani z energii.

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

Psychologia

Psychologia odchudzania

16 czerwca 20214Comments

Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie?

Ostatnio na moich Social Media zadałem pytanie: Czy catering dietetyczny ułatwia odchudzanie? Wyniki były zaskakujące! okazało się, że zdania były podzielone 50/50. Dlaczego mnie to zaskoczyło? Ponieważ byłem przekonany, że

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

18 kwietnia 20210Comments

Ciałopozytywność – dlaczego bywa to złudne?

Mijają lata, a nadprogramowe kilogramy jak były tak są. Czasem nawet pokusić się można o stwierdzenie, że przybywa ich po prostu więcej. Próbujemy wielu sposobów żeby wziąć sprawy w swoje

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

3 grudnia 20200Comments

Genetyka a otyłość. Dlaczego możesz mieć problem ze schudnięciem?

Ten wpis nie ma na celu nikogo stawiać pod ścianą a tym bardziej także bronić. Istnieje korelacja genetyka a otyłość a ja chcę Ci pokazać dlaczego możesz mieć problem ze

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

20 października 20200Comments

Obsesja odchudzania czyli Twój największy wróg.

Zrzucanie zbędnych kilogramów zdaje się być tematem, który przez długie lata będzie mimo wszystko wiodącym w kontekście rozmów z najbliższymi. Obsesja odchudzania czyli Twój największy wróg brzmi bardzo tajemniczo, kryje

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

14 października 20200Comments

Jak skutecznie ograniczyć słodycze?

Czy można a jeśli tak to jak skutecznie ograniczyć słodycze? Owiane złą sławą słodkie przekąski spędzają sen z powiek większości osób odchudzających się. Czy da się je ograniczyć lub w

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

15 sierpnia 20200Comments

Alkohol a dieta – czy da się to połączyć?

Alkohol a dieta - czy da się to połączyć Panie Bartku? Nie ma chyba tygodnia w którym nie otrzymałbym takiego pytania od podopiecznych lub osób, które mnie śledzą w Social

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

10 sierpnia 20201Comments

Wielki błąd jaki popełniasz podczas odchudzania

Nie traktuj diety jako priorytet - dobrze przeczytałeś. To wielki błąd jaki popełniasz podczas odchudzania. Prowadząc konsultacje od kilku dobrych lat widzę, że błąd ten powielany jest przez większość osób

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

4 sierpnia 20202Comments

Lubisz chleb? to dlaczego nie chcesz go jeść?

No właśnie, skoro lubisz chleb to dlaczego nie chcesz go jeść? Podczas pierwszej rozmowy z moim klientem pada wiele pytań odnośnie nawyków żywieniowych, przekonań i prób tworzenia diet na własną

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

28 lipca 20202Comments

Dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz?

Zabrzmiało to dziwnie prawda? bo niby dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz? Przecież to dla Twojego zdrowia sięgasz po lepsze wyboru rezygnując totalnie z pieczywa, makaronu czy słodyczy. Jako specjalista zaobserwować

by bartosz_janiszewski1

« Older Articles