Archiwa odchudzanie - Psychologia odchudzania, Bartosz Janiszewski

6 września 20210Comments

Jak działa pętla nawyku?

Czy wiesz, że w naszym życiu sporo rzeczy robimy na tzw. autopilocie? Często dzieje się tak ponieważ gdybyśmy analizowali nasz każdy ruch, gest lub czyn - bylibyśmy wyssani z energii.

by bartosz_janiszewski1

Przepisy

30 sierpnia 20216Comments

Zajadasz emocje? Ta metoda pomaga!

Zajadasz emocje? Ta metoda pomaga! Godnym uwagi jest fakt, że ta sama metoda pomoże Ci mocno obniżyć, a wnioskując po efektach moich klientów - może nawet całkowicie skasować koszty, które ponosisz

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

18 kwietnia 20210Comments

Ciałopozytywność – dlaczego bywa to złudne?

Mijają lata, a nadprogramowe kilogramy jak były tak są. Czasem nawet pokusić się można o stwierdzenie, że przybywa ich po prostu więcej. Próbujemy wielu sposobów żeby wziąć sprawy w swoje

by bartosz_janiszewski1

Psychologia

Psychologia odchudzania

3 grudnia 20200Comments

Genetyka a otyłość. Dlaczego możesz mieć problem ze schudnięciem?

Ten wpis nie ma na celu nikogo stawiać pod ścianą a tym bardziej także bronić. Istnieje korelacja genetyka a otyłość a ja chcę Ci pokazać dlaczego możesz mieć problem ze

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

20 października 20200Comments

Obsesja odchudzania czyli Twój największy wróg.

Zrzucanie zbędnych kilogramów zdaje się być tematem, który przez długie lata będzie mimo wszystko wiodącym w kontekście rozmów z najbliższymi. Obsesja odchudzania czyli Twój największy wróg brzmi bardzo tajemniczo, kryje

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

5 października 20201Comments

Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł?

Nie lubimy iść długiej, mozolnej drogi. Często kusi droga na skróty. Restrykcyjna dieta - czy to dobry pomysł? Restrykcyjna dieta dla wielu zdaje się być zbawienna. Pomęczysz się kilka tygodni

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

15 sierpnia 20200Comments

Alkohol a dieta – czy da się to połączyć?

Alkohol a dieta - czy da się to połączyć Panie Bartku? Nie ma chyba tygodnia w którym nie otrzymałbym takiego pytania od podopiecznych lub osób, które mnie śledzą w Social

by bartosz_janiszewski1

Podcasty

Video

13 sierpnia 20200Comments

Dlaczego chodziłem do Mcdonald`s w okularach?

Zapraszam Cię na mój kolejny podcast, w którym opowiem Ci o autentyczności :) https://youtu.be/6bBt6_YQouI

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia odchudzania

4 sierpnia 20202Comments

Lubisz chleb? to dlaczego nie chcesz go jeść?

No właśnie, skoro lubisz chleb to dlaczego nie chcesz go jeść? Podczas pierwszej rozmowy z moim klientem pada wiele pytań odnośnie nawyków żywieniowych, przekonań i prób tworzenia diet na własną

by bartosz_janiszewski1

psychodietetyka

Psychologia

Psychologia odchudzania

28 lipca 20202Comments

Dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz?

Zabrzmiało to dziwnie prawda? bo niby dlaczego dieta spowoduje, że prawdopodobnie przytyjesz? Przecież to dla Twojego zdrowia sięgasz po lepsze wyboru rezygnując totalnie z pieczywa, makaronu czy słodyczy. Jako specjalista zaobserwować

by bartosz_janiszewski1

« Older Articles