TO NIE JEST KOLEJNY EBOOK O ODCHUDZANIU!
NIE ZNAJDZIESZ TU
PRZEPISÓW ANI TRENINGÓW!
''Dzięki tym narzędziom wyrwiesz się z błędnego koła odchudzania, usuniesz zakazy, nakazy oraz restrykcyjne podejście do zmiany nawyków żywieniowych''
O TO CO OTRZYMASZ
Poznasz mój schemat pracy, zrozumiesz czym jest psychodietetyka oraz psychologia odchudzania!
Poznasz 11 inspirujących historii osób, którym wydawało się, że tu tylko chodzi o odchudzanie...!
Poznasz błędy, które popełnia większość osób wchodzących na dietę!
Znajdziesz w tych historiach SIEBIE!
Dokładnie pokażę Ci jakich strategii używam w przypadku różnych blokad podczas odchudzania ( dzięki czemu wdrożysz je od razu do swojego życia!)
Podaruję Ci ćwiczenia, które poprawią Twoją relację z jedzeniem!
Otrzymasz nie tylko teorię, ale mnóstwo praktyki, którą przełożysz na trwałą zmianę nawyków żywieniowych!
Przekonasz się, że dieta nie jest jedynym rozwiązaniem w przypadku trwałej zmiany nawyków żywieniowych
Odkryjesz jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym
I wiele wiele więcej...
SKUP NA MOMENT CAŁĄ SWOJĄ UWAGĘ
Skoro tu jesteś, to prawdopodobnie masz już za sobą jakiekolwiek próby odchudzania. Bardzo możliwe, że nawet udane, ale w dalszym ciągu te próby zmiany nawyków żywieniowych przypominają raczej sinusoidę.
Pewnie już domyślasz się, że wbrew pozorom wcale nie jest tak prosto mądrze zrzucić zbędne kilogramy, ale jeszcze trudniej jest utrzymać trwały efekt.
Starasz się, naprawdę masz w sobie dużo zapału żeby rozpocząć ten proces znów i znów... ...ale bolesna prawda jest taka, że nie tylko aspekt żywieniowy płata nam figle.
Przed trwałą zmianą nawyków żywieniowych wzbrania nas jedzenie emocjonalne
Ale zaraz...skąd o tym wiem?
Bo ja także byłem w tym miejscu!
Ja też miałem niezdrową relację z jedzeniem!
O to - 20 kg mniej poczucia winy, nerwów i bezradności!
Kilkanaście lat temu ja również zmagałem się z problemem otyłości.
Cierpiałem, buntowałem się, poświęcałem kolejnym restrykcyjnym jadłospisom, bo nie znałem innych sposobów.
Dodam, że dla otoczenia stawało się to normalne - o to Bartek jest zawsze na diecie!
Bartek się ciągle odchudza! Znasz to?
ALE JUŻ TAK BYĆ NIE MUSI! A ROZWIĄZANIE ZNAJDZIESZ...
W TYM EBOOKU!
PO CO CI TEN EBOOK?
Pomyśl, ile masz za sobą prób odchudzania?
Nie pytam o to czy są udane, pytam o ilość.
Jak sądzisz, czy dzięki tym próbom masz dobrą relację z jedzeniem?
A co jeśli będę się starał przekonać Cię do myśli, że tu wcale nie chodzi o diety?
A może nawet, że bardzo często całe to odchudzanie nie ma sensu?
Prawdopodobnie pomyślisz
''ale jak to?''
Mówią, że naprawiam relację z jedzeniem poprzez dobrą relację z samym sobą.
Jestem przekonany, że nieprawidłowa relacja z jedzeniem nie wynika jedynie z niewiedzy typowo dietetycznej.
Z wykształcenia jestem psychologiem oraz dietetykiem tworząc sylwetkę psychologa odchudzania oraz psychodietetyka.
Współpracuję z ludźmi, którzy utknęli, a na słowo jadłospis reagują złością i strachem.
Współpracuję słuchając, akceptując i rozumiejąc.
To nie jest prosty ebook, zmusza do refleksji, do zatrzymania się, do odpowiedzenia na wiele ważnych pytań w kontekście odchudzania, relacji z jedzeniem czy akceptacji siebie.
Chcę zaprosić Cię do mojego gabinetu, gdzie przyglądać się będziesz moim sesjom psychologicznym.
Poznasz 11 trudnych historii, które rzucają na odchudzanie zupełnie inny obraz.
O TO CO CIĘ CZEKA
NAZYWAM SIĘ BARTOSZ JANISZEWSKI...
Być może znasz mnie - widzisz moje reklamy, oglądasz mój kanał na YT lub kojarzysz mnie z gościnnych występów w podcastach, na które jestem co jakiś czas zapraszany, aby mówić o tym, jak budować prawidłową relację z jedzeniem.
Prowadzę także stacjonarne szkolenia dla psychologów, psychoterapeutów oraz lekarzy w tematyce ''Zaburzenia odżywiania. Wspierające strategie oraz ćwiczenia niezbędne w procesie zmiany'' a także ''Podstawy psychodietetyki. Strategie budowania prawidłowej relacji z jedzeniem, techniki motywacyjne i niezbędne narzędzia pracy.''
Natomiast jeśli mnie nie znasz, to musisz coś o mnie wiedzieć...
Zajmuję się psychologią od 8 lat, a od 6 pomagam innym w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Przeprowadziłem przez ten proces tysiące osób.
Zmieniałem nawyki żywieniowe osobom, które borykały się z otyłością, ale również pomagałem podopiecznym w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania
Jednak nie zawsze tak było!
Kilkanaście lat temu ja również szukałem sposobu na to, jak schudnąć i utrzymać wymarzony efekt.
Chciałem zawsze szybkich efektów, byłem naprawdę zdeterminowany!
To było męczące...
Wiele osób pokazywało różne "tajne techniki odchudzania" - jednak to nie działało.
Ponieważ musiałem zrozumieć jedną rzecz - tu nie chodzi o żadne magiczne sztuczki, ale o to jak nie tylko bilansować posiłki, ale okiełznać emocje w jedzeniu - o tym powiem Ci później.
W końcu odkryłem mechanizm, w jaki sposób można to osiągnąć, a dziś poza tym, że jestem jednym z najczęściej polecanych psychologów odchudzania, to również doskonale znam potrzeby moich kursantów i klientów.
SPÓJRZ NA TO
To wynik, jaki dała nam z Panią Laurą kilkumiesięczna współpraca.
Nie pokazuję tego po to, aby się chwalić
Chcę Ci tylko udowodnić , że wiem o czym mówię.
Przebrnąłem przez tysiące sesji, jeszcze więcej godzin opracowywania strategii, które działają, a które działają tylko na chwilę
Przeszedłem przez naprawdę wiele procesów i doskonale wiem co działa oraz powoduje trwałe efekty
W PRAKTYCE...
Przez drzwi mojego gabinetu czy konsultacje online przeszło ponad 1000 osób
Naprawiałem relacje z jedzeniem po restrykcyjnych dietach.
Pomagałem wychodzić z kompulsywnego objadania się, z błędnego koła zajadania emocji.
Wspólnie przechodziliśmy przez kolejne miesiące, które dawały wolność, radość i ujemne kilogramy.
Dzięki temu po prostu wiem czego potrzebujesz, aby w końcu cieszyć się zdrowiem, zdrowym trybem życia i w tym wszystkim upragnionym balansem.
Uważam to z jednej strony za moją ogromną przewagę na rynku pełnym restrykcyjnych jadłospisów, a z drugiej strony za gwarancję tego, że wiem o czym mówię.
Zatem co zrobić, aby zmienić nawyki żywieniowe, uzyskując przy tym wolność, radość bez efektu jo-jo?
O TO ROZWIĄZANIE
Większość osób myśli, że ich problemem jest brak samokontroli.
Myślą sobie: “ Trzymam się diety, robię co mogę, a jednak boje się zjeść cokolwiek na co mam ochotę. Tylko, że jak już zjem czekoladkę to jem kolejne i jeszcze kolejne...co jest ze mną nie tak?”
Podczas gdy nie rozumieją tego, że mogą jeść wszystko na co mają ochotę, że mogą poczuć upragniony luz i balans.
Ale to nie jest Twoja wina!
Najpopularniejszymi w dalszym ciągu strategiami odchudzania są te, które uczą nieprawidłowej relacji z jedzeniem poprzez nieustanne rezygnowanie z wielu produktów, które lubimy.
Jednak gdy się poświęcisz i już schudniesz - nadal nie wiesz czy już możesz wyjść na pizzę z drugą połówką albo jeść lody z dziećmi.
Podczas, gdy wieczne odmawianie sobie to zaledwie 10 % sukcesu - musisz zrozumieć, że tu wcale nie chodzi o diety!
Ona tylko i wyłącznie sprowadzają Twoje życie do nieustannego dopasowywania się pod nią - sprawia, że nieustannie analizujesz co musisz jeść, a czego nie możesz.
Rozumiesz?
Dieta sama w sobie nic nie daje. Powoduje, że na chwilę zaczynasz jeść lepiej, ale i restrykcyjnie, na jakiś określony czas - do upragnionych efektów.
Kropka.
Jednak wiesz dlaczego tak się dzieje?
Bo dzięki temu świat mediów społecznościowych i wielu żyjących z tego ludzi mogą włożyć Cię w błędne koło:
''Twoje życie, Twoje szczęście zależy od X kilogramów! Musisz pomimo sporej ilości pracy, nakładu obowiązków, życia prywatnego cisnąć tak jak ja! Masz tu promocję na moje gotowe jadłospisy, masz tu trening i działaj! Wtedy poczujesz szczęście! ''
I tak w kółko.
Jednak prawdziwym problemem jest… BRAK DOPASOWANIA STYLU ŻYWIENIA DO CIEBIE, DO TWOJEGO ŻYCIA, UWZGLĘDNIAJĄC ŻYCIE EMOCJONALNE
Zobacz - kiedy decydujesz się jedynie na jadłospis to...
Do tego, rezygnujesz z rzeczy, które lubisz, od choćby z ulubionej pizzy czy lodów...do spotkań towarzyskich!
Restrykcje, odchudzanie na jakiś czas = NIEPRAWIDŁOWA RELACJA Z JEDZENIEM.
Jednak dzięki psychologii w odchudzaniu możesz zacząć naprawiać tę relację.
Możesz chudnąć, zdrowo się odżywiać, ale znaleźć też miejsce na ulubione słodkie przekąski.
Jako ludzie mamy tendencje do poświęceń w imię wymarzonych efektów!
Ale czym są te wymarzone efekty? Nieustannym pilnowaniem się żeby nie zjeść czegoś ''zakazanego'' bo inaczej przerwę cały proces?
“ALE BARTEK, JA WIEM, ŻE NIE TYLKO O DIETĘ CHODZI!”
Być może, jednak w dalszym ciągu nadal jest Ci to najbardziej znane, a zatem jest to normalne, zawsze były w Twoim życiu jakieś diety...
Możesz budować nowe nawyki oparte o lepsze wybory konsumenckie, ale w pewnym momencie trafiają się niespodziewane sytuacje, imprezy okolicznościowe czy emocje...
Jeśli będziesz bazować tylko na żywieniu, trwała zmiana nawyków żywieniowych prawdopodobnie nie nastąpi.
Szybko położysz te nawyki na łopatki, bo one są silniejsze od Twoich postanowień.
WYOBRAŹ SOBIE, ŻE WYGRYWASZ GŁÓWNĄ NAGRODĘ NA LOTERII:
CATERING DIETETYCZNY NA 3 MIESIĄCE!
Otrzymujesz każdego poranka 5 zdrowych fit posiłków, dosłownie o nic się nie martwisz, jest jedno ale...
...jesteś dokładnie tą samą osobą, z tymi samymi problemami, z tymi samymi obowiązkami zawodowymi, z tą samą rodziną, z tym samym bagażem doświadczeń i tymi samymi zachciankami co zawsze...
CZY DAJESZ MI GWARANCJĘ, ŻE SCHUDNIESZ?
Dlaczego tym razem miałoby Ci się udać?
Jeśli masz świadomość, że tu nie chodzi o restrykcyjne jadłospisy, a żywienie dopasowane do Ciebie, do Twojego życia i obowiązków - stawiasz krok milowy.
JEDZENIE EMOCJONALNE to drugi krok milowy, który doprecyzowuje prawidłową relację z jedzeniem.
Masz poczucie sprawczości, czujesz się świetnie, dokonujesz świadomych wyborów, wiesz kiedy odczuwasz głód fizjologiczny, a kiedy pojawiają się ''głodne emocje''
Większość osób ma problem nazywaniem emocji, nie wiedzą co czują.
Zamiast zbudować zaufanie względem siebie, wdrożyć poczucie własnej kompetencji, wolą kolejną szybką dietę...
Dlatego jeśli Ty również:
nie chcesz już restrykcji i uzależniania się od kolejnych jadłospisów...
chcesz okiełznać nawyki żywieniowe, wprowadzić intuicyjny model żywienia...
chcesz zrozumieć jak nie zajadać emocji...
...to opracowałem coś, co pozwoli Ci to wreszcie osiągnąć!
UNIKALNE POŁĄCZENIE PSYCHOLOGII ORAZ DIETETYKI
Jeśli masz już dość restrykcyjnych, nudnych jadłospisów, to warto będzie zmienić kierunek.
Powiem Ci więcej - jeśli całym sercem wierzysz w to, że tym razem Ci się może udać to...JEST TO IDEALNY MOMENT NA ZMIANĘ MENTALNĄ W TWOJEJ RELACJI Z JEDZENIEM!
Odpowiedz sobie teraz na pytanie: wierzysz, że może Ci się tym razem udać?
TAK lub NIE
Jeśli TAK, to przywitaj nowe, trwałe rezultaty - które dadzą Ci nie tylko upragnione - X kilgoramów, ale również...
Więcej czasu (nie będziesz już tyle myśleć o jedzeniu!) oraz więcej wolności (nie będziesz już w szponach zakazów i nakazów dietetycznych!)
Dokładnie tak, znasz to?
''SZALEŃSTWEM JEST ROBIĆ TO SAMO I OCZEKIWAĆ RÓŻNYCH REZULTATÓW!''
Spójrz:
CZĘSTO TAK SIĘ DZIEJE, ŻE ZMIENIAJĄC NAWYKI ŻYWIENIOWE OKAZUJE SIĘ, ŻE ZMIENIA SIĘ CAŁE ŻYCIE.
A wszystko to za sprawą łączenia psychologii oraz dietetyki.
NIE musisz wiedzieć zbyt dużo o żywieniu oraz NIE musisz zamawiać cateringu dietetycznego!
Najważniejsze jest to CO czujesz oraz JAK CHCESZ żeby wyglądała Twoja relacja z jedzeniem.
A ten ebook pokaże Ci, jak to zrobić!
Jestem pewny tego ebooka, dlatego daję Ci możliwość sprawdzenia jednego z rozdziałów w formie audio!
DLA KOGO JEST TEN EBOOK?
dla każdego kto interesuje się psychologią w jedzeniu!
dla każdego, kto kiedykolwiek się odchudzał!
dla każdego, kto ma już dość restrykcji w żywieniu!
dla każdego, kto ma problem z jedzeniem emocjonalnym!
dla wszystkich, którzy pragną wolności w żywieniu!
dla każdego, kto marzy o zrzuceniu z siebie zakazów oraz nakazów dietetycznych!
dla każdego, kto chciałby przemycić ćwiczenia oparte między innymi o terapię poznawczo- behawioralną do swojej relacji z jedzeniem!
dla każdego, kto pragnie poprawić swoją relację z jedzeniem!
dla każdego, kto czuje lęk przed jedzeniem ''zakazanych'' produktów żywieniowych!
Jeśli czujesz, że jesteś w którejkolwiek z tych grup...
...to wiedz, że ten ebook jest właśnie dla Ciebie.
Każdego dnia wdrażam strategie z tego ebooka do moich współprac 1:1.
A moi podopieczni wprowadzają je efektywnie w swoje życie
To nie narzędzia, to cały warsztat który ma pomóc zapanować nad sobą, a także nad relacją z jedzeniem.
A Ty już w ciągu najbliższych kilku godzin, jesteś w stanie zastosować ten warsztat u siebie - każdego dnia, każdego tygodnia.
Kropka.
KOMU NIE POLECAM TEGO EBOOKA?
każdemu, kto woli pozostać na restrykcyjnej diecie!
każdemu, kto woli się nieustannie pilnować!
każdemu, kto woli uczyć się na własnej skórze, metodą prób i błędów dochodzić do tego co działa, a co nie!
każdemu, kto chudnie i nie potrzebuje wiedzy z zakresu psychodietetyki, psychologii!
Ale to jeszcze nie wszystko - przygotowałem dla Ciebie specjalne bonusy NIEDOSTĘPNE nigdzie indziej
ZOBACZ EFEKTY
MOICH KLIENTÓW
Teraz możesz zakupić mój ebook na specjalnych warunkach.
Jeśli widząc to wszystko, co możesz dziś ode mnie otrzymać...
Przez moment przeszła Cię myśl: ''Okej, ciekawe ile to może kosztować?''
To prawdopodobnie za moment Cię zaskoczę
Zanim ta oferta ujrzała światło dzienne, to pokazałem ją kilku zaprzyjaźnionym osobom z branży.
Każda z nich zapytała mnie: ''Ale Bartek, Ty tak serio?''
Nie wierzyli, że postanowiłem dać TAK WIELE za taką kwotę
Ale wiesz dlaczego to zrobiłem?
Całkowicie szczerze - ponieważ mam nadzieję, że jeśli cała ta wiedza pozwoli Ci ruszyć dalej z nawykami żywieniowymi i uzyskać wymarzone wyniki, to być może polecisz to dalej lub wrócisz kiedyś do mnie i skorzystasz z moich innych programów, czy szkoleń
To teraz kiedy wiesz już to wszystko...
I zastanawiasz się "ile to może kosztować"...
Wyobraź sobie jakąś kwotę, która przychodzi Ci do głowy...
Kwotę, którą jednorazowo warto by było Twoim zdaniem zainwestować w to wszystko, aby zmienić nawyki żywieniowe na zawsze...
Masz już jakieś liczby w głowie?
Okej, zatrzymaj ten obraz......I zjedź teraz na dół, aby przekonać się na jak szokująco dobrych warunkach możesz aktualnie zdobyć mój ebook ze wszystkimi bonusami!
EBOOK: ''Z głowy do brzucha, czyli o psychologii odchudzania''
(wartość 49,99 zł)
BONUS #1: 10 Psychosztuczek, które ułatwiają odchudzanie
(wartość 9,99 zł)
BONUS #2: Twoja codzienna checklista uważnego jedzenia
(wartość 9,99 zł)
BONUS #3: Ebook '' Jak zwiększyć ilość warzyw w Waszej diecie, 50 ZASAD''
(wartość 49,99 zł)
BONUS #4: DOSTĘP DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY ''KLUBOWICZE Z GŁOWY DO BRZUCHA''
(wartość 299,99 zł)
30-DNIOWA GWARANCJA SATYSFAKCJI
jeśli po tym czasie uznasz, że moje produkty cyfrowe nie spełniają Twoich oczekiwań - oddam Ci wszystkie Twoje pieniądze, uczciwe prawda?
WARTOŚĆ CAŁEGO PAKIETU: 500 ZŁ
AKTUALNA CENA EBOOKA + BONUSY: 47 ZŁ
Dodatkowo chroni Cię 30 dni 100% gwarancji - nic nie ryzykujesz
Postanowiłem dać Ci moją żelazną gwarancję satysfakcji.
Widzisz - wiem, że możemy się jeszcze nie znać.
A kupowanie od gościa, którego nie znasz... może wydawać Ci się... Szalone?
Dlatego postanowiłem wziąć całe ryzyko na siebie i w tym momencie mówię do Ciebie ''Hej! Poznajmy się!''
To jak jazda próbna nowym samochodem.
Możesz w 30 dni przeczytać ten ebook, użyć moich bonusów bez ryzyka, a jeśli w tym czasie nie stwierdzisz "to jest coś, co naprawdę zmieniło moje patrzenie na odchudzanie" to... napisz do mnie na kontakt@bartoszjaniszewski.pl, a ja bez żadnych pytań odeślę Ci Twoje pieniądze.
Widzisz - zależy mi w 100% na Twoim zadowoleniu.
Dlaczego to robię?
A pamiętasz, jak wcześniej pisałem Ci o tym, że znajomi łapali się za głowę, kiedy pokazałem im tą ofertę i pytali '' Jakim cudem to robię?''
Widzisz - po prostu jestem pewien tego co otrzymasz
Jestem o tym na tyle przekonany, że możliwość dania Ci tej gwarancji nie jest dla mnie żadnym ryzykiem.
Skoro mamy razem budować Twoje nawyki żywieniowe i naprawić Twoją relację z jedzeniem , to chcę aby sytuacja była win-win.